Herramientas gratuitas para cuerpos técnicos
Todo lo que publicamos aquí se puede usar sin contratar nada. Si la calculadora de Excel te resuelve el problema, úsala: preferimos ser la referencia a la que vuelves que un formulario más.
Calculadora ACWR en Excel
Plantilla lista para usar con carga aguda, crónica, ratio y zonas de riesgo ya montadas. Descarga gratuita.
Calculadora de ROI de lesiones
Cuánto le cuesta a tu club una lesión muscular y qué ahorras reduciendo su incidencia. Pensada para justificar presupuesto ante dirección deportiva.
Guía completa del ACWR
Qué es el ratio de carga aguda y crónica, cómo se calcula paso a paso y cómo interpretar cada zona de riesgo.
Blog de rendimiento
Artículos sobre control de carga, GPS, HRV y prevención de lesiones, escritos para cuerpos técnicos.
La calculadora ACWR es el punto de partida más habitual. Si ya la usas y lo que te frena es el tiempo de volcar datos a mano cada semana, ahí es donde entra el software de control de carga.
¿Quieres verlo con los datos de tu equipo?
Demo de 20 minutos, sin compromiso.