Tu cuerpo técnico personal con Inteligencia Artificial
Entrena con la misma metodología de control de carga (ACWR) y análisis de recuperación por HRV (Variabilidad de Frecuencia Cardíaca) que utilizan los equipos profesionales de fútbol. Compatible con tu dispositivo wearable actual (Fitbit, Garmin, Oura).
Optimiza tus cargas y evita el sobreentrenamiento
Como atleta autodirigido (corredor, ciclista o triatleta), la delgada línea entre progresar y lesionarse depende de cómo asimilas el esfuerzo. El ratio ACWR te indica cuándo el aumento en tus kilómetros semanales o en tus sesiones de series es excesivo en comparación con tu base física del último mes.
Vinculando tu wearable con Google Health Connect, MetrikSport analiza tu HRV y sueño nocturno para indicarte de forma reactiva y predictiva si tu cuerpo está preparado para una sesión de alta intensidad o si debes programar una sesión de recuperación activa.
Funcionalidades Clave
Cálculo Dinámico del Ratio ACWR
Monitorea la carga aguda vs carga crónica en tiempo real para evitar lesiones de isquiotibiales y rodilla.
Análisis Fisiológico de HRV nocturno
Correlaciona directamente tu Variabilidad de Frecuencia Cardíaca con la asimilación del estrés físico y mental.
Dashboard Inteligente e Intuitivo
Accede de forma visual a todas tus métricas de salud en una interfaz limpia sin datos superfluos.